Peut-on encore apprendre à jouer d’un instrument après 30 ans ? Est-ce vraiment utile de commencer le piano ou la guitare à 50 ans ? N’est-on pas trop vieux pour se mettre à la batterie ? Dans cet article, nous allons mettre fin à toutes ces idées reçues. Car la réponse est claire : bien sûr que tu peux apprendre un instrument après 30 ans, et cela pourrait même enrichir ta vie bien plus que tu ne l’imagines !
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Peut-on apprendre un instrument à l’âge adulte ?
L’idée reçue a la vie dure : si l’on n’a pas commencé à apprendre le piano, la guitare, le violon ou la trompette pendant l’enfance, il serait trop tard pour s’y mettre ensuite. Mais est-ce vraiment le cas ? Ma grand-mère, qui en connaissait un rayon, disait toujours qu’on n’arrête jamais d’apprendre, quel que soit son âge. Alors pourquoi en serait-il autrement pour la musique ?
Il est vrai que les enfants ont souvent plus de facilité à apprendre, comme on peut notamment l’observer dans l’apprentissage des langues. Cela s’explique entre autres par les processus chimiques du cerveau, qui permettent aux connexions nécessaires de se mettre en place plus rapidement que chez l’adulte. La nature est ainsi faite : après tout, les enfants doivent apprendre énormément de choses en très peu de temps. Ils ont également moins tendance à compliquer les choses et ont moins peur de faire des erreurs ou de se ridiculiser.
Mais cela ne signifie évidemment pas que nous cessons d’apprendre à la fin de l’enfance – sinon, nous serions incapables de continuer à évoluer tout au long de notre vie d’adulte. Et cela ne concerne pas uniquement nos capacités intellectuelles. Au contraire : une étude de l’Université de Copenhague a montré que les participants plus âgés pouvaient même avoir un avantage dans l’apprentissage de certaines capacités motrices et progresser plus rapidement que les enfants, notamment pendant la première phase d’entraînement. L’ancienne théorie selon laquelle notre cerveau serait définitivement « câblé » vers 25 ans avant d’entamer son déclin a elle aussi heureusement été réfutée scientifiquement. L’un de nos clients en est peut-être le meilleur exemple : il s’est mis à la batterie à plus de 70 ans !
Quand nous nous mettons nous-mêmes des bâtons dans les roues
Ma grand-mère avait donc raison : il n’est jamais trop tard et nous continuons à apprendre toute notre vie, même à un âge avancé. Les compétences que nous acquérons sont aussi variées que la vie elle-même : nous relevons de nouveaux défis professionnels, apprenons à utiliser de nouvelles technologies (enfin, peut-être pas ma grand-mère !), à élever des enfants, à remplir notre déclaration d’impôts et parfois même à parler une nouvelle langue. Alors pourquoi tant d’adultes doutent-ils de leur capacité à apprendre un instrument, au point de ne même pas essayer ?
La raison tient probablement au fait qu’en grandissant, nous prenons aussi certaines habitudes qui peuvent sérieusement nous freiner. Nous apprenons à tout remettre en question. Nous apprenons à nous protéger, par exemple en évitant les situations gênantes ou inconfortables, ou celles dans lesquelles nous risquons de faire des erreurs. Et nous apprenons à constamment nous comparer aux autres. Tout cela peut nous empêcher d’aborder l’apprentissage avec la même ouverture et la même insouciance qu’un enfant. Le conseil le plus important si tu envisages d’apprendre un instrument après 30 ans est donc le suivant : oublie tous tes doutes ! Bien sûr que tu peux y arriver !
Apprendre un instrument après 30 ans, c’est bon pour le cerveau !
Comme souvent, c’est évidemment plus facile à dire qu’à faire : notre fameux manque de motivation peut parfois être particulièrement tenace. Voici donc quelques éléments qui devraient t’aider à franchir le pas. Car s’il y a bien une chose que nous apprenons aussi à l’âge adulte, c’est à prendre nos décisions en nous appuyant sur des faits et de bons arguments.
L’une des meilleures raisons d’apprendre un instrument à l’âge adulte est simple : faire de la musique aide à rester jeune – et pas seulement dans sa tête ! Si tu apprends un instrument après 30, 40 ou 50 ans, tu contribues activement à stimuler tes neurones et à entretenir ton cerveau.
Une étude de l’organisation américaine AARP a montré que pratiquer activement la musique ne rend pas seulement plus heureux, mais stimule également les fonctions cognitives du cerveau. En réalité, c’est pratiquement l’ensemble du cerveau qui est sollicité, notamment différentes zones liées à la mémoire, les fonctions motrices ainsi que les réseaux neuronaux impliqués dans le bien-être, l’apprentissage, la qualité de vie et le sentiment de bonheur. En dehors de la musique, une seule autre activité aurait des effets positifs comparables : les activités sociales. Le mieux est donc de combiner les deux – et la musique peut justement être un super moyen d’y parvenir !
Une autre étude conclut également que la pratique musicale à un âge avancé peut améliorer les capacités cognitives. Elle souligne notamment le lien étroit entre perception et capacités motrices, que peu d’activités sollicitent autant que la pratique d’un instrument.
Apprendre un instrument après 30 ans favorise le bien-être mental
« An apple a day keeps the doctor away » : si une pomme par jour est censée éloigner le médecin, une petite séance quotidienne de piano, de guitare ou de batterie permettrait-elle d’éviter le thérapeute ? Nous n’irons pas jusque-là, mais il est scientifiquement démontré que faire de la musique est bénéfique pour le bien-être et la santé mentale. La pratique musicale entraîne notamment la libération de neurotransmetteurs comme la dopamine et l’ocytocine (les fameuses hormones du bonheur), qui contribuent à réduire le stress et peuvent aider à prévenir la dépression. Faire de la musique peut également favoriser les interactions sociales et lutter contre l’isolement. De nombreux éléments suggèrent par ailleurs que la stimulation globale du cerveau liée à la pratique musicale pourrait réduire le risque de développer une démence.
Comment apprendre un instrument à l’âge adulte ?
Pour les enfants, la musique est souvent une activité de plus entre l’école, le sport et les copains, qu’ils intègrent assez naturellement à leur quotidien. À l’âge adulte, il faut généralement s’organiser de manière un peu plus consciente. Entre le travail, la famille, les tâches ménagères et les autres loisirs, il ne reste pas toujours beaucoup de temps pour pratiquer.
Les adultes souhaitent également généralement apprendre de manière plus autonome. Il est donc important que le choix du bon instrument, mais aussi celui des morceaux, corresponde à tes propres goûts. Autrement dit : si tu as toujours rêvé en secret de jouer de la batterie dans un groupe de rock, inutile de te mettre à la flûte traversière à la place. Tant qu’à faire, autant réaliser ton rêve !
Un bon professeur tiendra compte de tes envies et de tes objectifs personnels en tant que débutant adulte et choisira avec toi des morceaux adaptés. Tes objectifs et le temps consacré quotidiennement à la pratique doivent également correspondre à ce que tu peux réellement intégrer à ton emploi du temps. Le but n’est pas que la musique devienne une source de stress : tu fais ça avant tout pour toi !
Une autre possibilité pour apprendre un instrument de manière autonome après 30 ans consiste à suivre des cours de musique en ligne. Il existe aujourd’hui un vaste choix de cours professionnels pour différents instruments, structurés et conçus selon des méthodes pédagogiques modernes. Leur principal avantage est de ne pas t’imposer d’horaires fixes et de te permettre d’avancer à ton propre rythme. Tu peux également découvrir facilement plusieurs instruments avant de te lancer, sans devoir immédiatement partir à la recherche d’un professeur. Alors pourquoi ne pas essayer ?
Malgré les avantages des cours en ligne, on constate néanmoins que les débutants ambitieux – y compris, et peut-être surtout, à l’âge adulte – progressent généralement plus rapidement sur le long terme lorsqu’ils sont accompagnés par un professeur expérimenté. Celui-ci peut en effet identifier précisément tes points forts et tes points faibles et adapter les cours à tes préférences personnelles. Et certains d’entre nous ont aussi besoin de temps en temps d’un petit coup de pied aux fesses pour rester motivés – surtout lorsque le quotidien reprend le dessus.
Quel est le meilleur instrument pour débuter après 30 ans ?
Heureusement, la réponse est très simple : le bon instrument, c’est celui qui te donne envie de jouer. Peut-être as-tu toujours rêvé de jouer de la guitare électrique et d’être au centre de la scène. Peut-être voulais-tu apprendre le piano quand tu étais enfant, mais tes parents n’avaient ni la place ni le budget nécessaire pour acheter un instrument et financer des cours. Tu es peut être plutôt fasciné par le saxophone, le violoncelle ou même la flûte à bec alto. En tant que débutant adulte, écoute avant tout tes envies au moment de choisir ton instrument : après tout, il s’agit de réaliser un rêve.
S’il y a un conseil à retenir, c’est celui-ci : dès le départ, mieux vaut investir dans un instrument de bonne qualité. Si ton instrument grince, vibre de partout et ne produit tout simplement pas le son que tu imaginais, ta motivation risque de disparaître rapidement (et cela vaut d’ailleurs aussi pour les enfants !). Mais rassure-toi : pas besoin de dépenser une fortune. Il existe aujourd’hui un vaste choix d’instruments pour débutants de très bonne qualité, proposés à des prix abordables et offrant tout ce qu’il faut pour progresser rapidement. Nous avons d’ailleurs glissé quelques suggestions issues de différentes familles d’instruments tout au long de cet article.
Et voici un autre conseil : lorsqu’on débute un instrument à l’âge adulte, on peut parfois se sentir un peu gêné lors de ses premières tentatives. À moins d’avoir une confiance en soi à toute épreuve, savoir que sa famille ou même ses voisins peuvent entendre chacune de nos tentatives pour sortir les premières notes à peu près correctes de l’instrument peut être assez intimidant. Heureusement, il existe des solutions ! De nombreux instruments permettent aujourd’hui de s’entraîner en toute discrétion avec un casque.
Les pianos numériques modernes offrent aujourd’hui des sensations de jeu et des sonorités très proches de celles d’un véritable piano. Les batteries électroniques n’ont elles non plus plus grand-chose à envier à leurs cousines acoustiques. Pour la guitare électrique et la basse électrique, il existe des amplis casque très pratiques que tu peux brancher directement à ton instrument et qui proposent souvent une multitude de sons intégrés. Pour les instruments à vent comme le saxophone, la trompette et le trombone, il existe des systèmes Silent Brass qui se placent dans le pavillon et réduisent efficacement le volume sonore perçu à l’extérieur. Et même les violons, violoncelles et autres instruments à cordes existent désormais en versions silencieuses.
Apprendre un instrument après 30 ans : qu’est-ce que tu attends ?
Tu l’auras compris : apprendre un instrument à 30, 40 ou même 70 ans est non seulement possible, mais cela peut aussi considérablement enrichir ta vie. Faire de la musique aide à réduire le stress, rend plus heureux et entretient le cerveau. Apprendre un instrument fait partie des plus belles choses que l’on puisse faire pour soi à l’âge adulte. Il n’est jamais trop tard pour commencer !
Si tu ne sais pas encore quel instrument te correspond ou si tu as d’autres questions, les experts de nos différents départements spécialisés se feront un plaisir de t’aider ! Tu peux les joindre par téléphone, par e-mail ou via le chat de notre site Internet thomann.fr. Tu peux également venir nous rendre visite dans notre grand magasin de Treppendorf et te laisser inspirer par notre incroyable choix d’instruments !
Back 2 School : ton premier instrument chez Thomann
Tu as vraiment envie d’apprendre un instrument, mais tu ne sais pas encore lequel te correspond ? Que tu partes de zéro ou que tu reprennes après une pause, notre campagne Back 2 School organisée à l’occasion de la rentrée est là pour t’aider à trouver ton instrument. Retrouve sur cette page davantage d’informations sur les différents instruments.
Ton avis : apprendre son premier instrument après 30 ans
Et toi, as-tu appris un instrument relativement tard ou aimerais-tu encore te lancer ? Quelle a été ton expérience ? Partage-la avec nous dans les commentaires ! ✍
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